Athletiktraining

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Führen Sie bereits eine Sportart, wie beispielsweise Fuß- oder Handball, durch und möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern?

Kontaktieren Sie mich gerne, wenn ich mit Ihnen zusammen Ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit optimieren darf. Wir werden eine Diagnostik zu Beginn durchführen und Ihre Fortschritte monitoren.

Neben der Optimierung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit, kann Athletiktraining durch die Stärkung des aktiven und passiven Bewegungsapparates das Verletzungsrisiko senken. 

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Laktatleistungstest

Kennen Sie Ihre individuelle aerobe und anaerobe Schwelle?

Speziell um die Ausdauerfähigkeit zu testen und zu optimieren, biete ich den Laktatleistungstest an. Je nach Sportart können wir gemeinsam auf dem Laufband, dem Radergometer oder im Feld einen Test durchführen und gemeinsam an der Optimierung Ihrer Ausdauerleistung arbeiten. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie Interesse an einem Laktatleistungstest haben.

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